ºÎõ½Ã¿Í ºÎõ½ÃÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ°¡ ¿À´Â 10¿ù 31ÀϺÎÅÍ 11¿ù 28ÀϱîÁö ºÎõ½Ã¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡®¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¡¯ Áý´Ü ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Äڷγª19´Â È®ÁøÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ¹Ý ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿ì¿ï, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È µî ½É¸®ÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀ» Áõ°¡½ÃÄ×°í ÇöÀç±îÁö Àå±âȵʿ¡ µû¶ó ÀÎÅͳÝ, ½º¸¶Æ®Æù Áßµ¶ µî »õ·Î¿î Á¤½Å°Ç° ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ ½É¸® °³ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
º» ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÁÖÁ¦ÀÎ ¡®¸¶À½Ã¬±è(mindfulness)¡¯À̶õ ƯÁ¤ ¹æ½ÄÀÇ ÁÖÀÇ(attention)·Î Àڱ⠸¶À½ÀÇ ³»¸éÀ» ±íÀÌ µé¿©´Ùº¸°í Ž»öÇÏ¿© ½º½º·Î ÀÌÇØÇϱâ À§ÇÑ Á¤½Å¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ½Å°æÁõ, Á¤¼Á¶Àý, ¿ì¿ï, ºÒ¾È µî ½É¸®Àû ¾î·Á¿ò¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ¾î ÃÖ±Ù Å« °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÇØ´ç ÇÁ·Î±×·¥Àº 10¿ù 31ÀϺÎÅÍ 11¿ù 28ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ ¿ÀÁ¤¾î¿ï¸¶´ç 3Ãþ ºÎõ½ÃÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡¼ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ À̷аú ½Ç½ÀÀ» º´ÇàÇÏ¿© ÁøÇàµÈ´Ù.
¼±Âø¼ø ¸ðÁý ÁßÀ̸ç, Âü¿©¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÎõ½Ã¹ÎÀº ¿À´Â 10¿ù 28ÀϱîÁö ÀüÈ·Î ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù.
Á¶¿ëÀÍ ºÎõ½ÃÀåÀº ¡°¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ¿¬½ÀÇÏ¿© ¸¶À½Ã¬±è ¼öÁØ Çâ»ó, ¿ì¿ï°¨ °¨¼Ò µîÀÇ È¿°ú¿Í ÇÔ²² Áö¼ÓÀûÀÎ È°¿ëÀ» ÅëÇÑ °³ÀÎÀÇ Á¤½Å°Ç° ÁõÁøÀ» ±â´ëÇÑ´Ù.¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
À糡¤Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®Áö¿ø ¹× Àü¹ÝÀûÀÎ Á¤½Å°Ç° »ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ºÎõ½ÃÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ(032-654-4024)·Î ¹®ÀÇÇϰųª ºÎõ½ÃÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.bucheon.co.kr)¸¦ ÂüÁ¶ÇÏ¸é µÈ´Ù.